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第434章 治疗焦虑的办法（第1页）

第434章治疗焦虑的办法

英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。

对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。

一方面，这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差。

比如通过夸大自己的能力、身份等，获得他人尊重。

另一方面，适当的“吹牛”

能降低恐惧和焦虑心理，比如美国的麦克阿瑟将军就用“希特勒永远造不出来能将麦克阿瑟炸掉的炸弹”

等大话稳定军心。

但是，还有一部分人似乎永远在说大话，他们不知疲倦，满嘴跑火车，什么事情都能吹得天花乱坠，甚至觉得自己神通广大，具有某种特殊能力。

这样“吹牛上瘾”

的人，则要警惕是否有心理疾病作怪。

比如躁狂症或精神分裂症早期，大脑的神经传递失衡，会导致精神亢奋、自我评价过高。

无论何种原因，过分说大话都会影响心理健康及人际关系。

因此，爱吹牛的人要学会审视自己、认清自我能力，不要总是承诺，而要从擅长的小事做起，给他人带来实实在在的好处。

同时，家人和朋友也要及时提醒和告诫他们，将他们“拉”

回现实。

如果吹嘘得很离谱、完全不符逻辑，则要及时带他们去精神科或心理门诊检查，必要时进行治疗。

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