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486 清明节气（第1页）

486.清明节气

“燕子来时春社，梨花落后清明。”

踏着春天的节奏，4月5日我国又将迎来一个重要的传统节日——清明节。

民俗专家表示，作为一个有着悠久历史、在现实社会中有着巨大影响力的民俗节日，“清明节”

的得名蕴涵了深厚的“文化密码”

。

清明花信：一候桐花，二候麦花，三候柳花

清明源于“清明风”

。

春秋时《国语》中记载：一年中共有“八风”

，其中“清明风”

属巽，即“阳气上升，万物齐巽”

。

汉朝刘安所作的《淮南子·天文训》中也有“春分后十五日，斗指乙，则清明风至”

的记载。

古人将一年中的“八风”

都起了名字：东风叫明庶风、南风叫景风（亦名凯风），西风叫阊闾风，北风叫广莫风，东北风叫条风（又叫融风），东南风叫清明风，西北风叫不周风，西南风叫凉风。

“清明风是一年中的八风之一，是冬至后吹过45天条风和45天景风以后吹来的温暖清新的风。

清明前后往往细雨霏霏、和风拂拂，正是种植庄稼的大好时节，这时的风和雨都是人们所喜欢的。”

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”

唐代诗人杜牧的千古名句，生动勾勒出“清明雨”

的图景。

清明时节正是冷暖空气冲突激烈的时候，势力减弱的北方冷空气和南方的暖湿空气常常在长江一带交锋，致使江南地区常常“乍暖还寒晴复雨”

。

“清明雨”

对植物生长尤为重要，农谚有“清明前后一场雨，强如秀才中了举”

之说。

饮食

清明节气中，不宜食用“发”

的食品，如笋、鸡等。

可多食些柔肝养肺的食品，如荠菜，益肝和中；菠菜，利五脏、通血脉；山药，健脾补肺；淡菜，益阴，可滋水涵木。

春天，肝阳上亢的老人，特别容易出现头痛、昏眩，这就是祖国传统医学所说的"春气者诸病在头"。

老年慢性气管炎也易在春季发作，饮食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物。

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